Entérate por qué no debes saltarte el desayuno
Por años se ha dicho que el desayuno es la comida más importante del día, y la razón radica en que con esta comida se reponen las reservas de energía y nutrientes que el cuerpo necesita luego de pasar entre 6 y 8 horas de ayuno.Además, cuando se consumen alimentos saludables para comenzar el día, se mantiene un peso adecuado, y mejora el rendimiento físico y mental. NOTAS RELACIONADAS Cinco alimentos que debes consumir en la noche para... + Leer noticia completa
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