El tiempo pasa y nos vamos poniendo viejos, como dice la canción; no hay otra alternativa. Pero así como hay formas de ayudar a que ese proceso sea amable, también hay maneras de acelerar el envejecimiento. Una investigación reciente de la Facultad de Salud Pública Global de la Universidad de Nueva York (NYU) reveló que el miedo a envejecer —especialmente el temor a perder la salud— puede “apretar el acelerador” del reloj... + Leer noticia completa

“¿Por qué lo más rico es lo que más nos hace mal?”. Esa frase, que suele rondar la cabeza de muchos cuando tienen que restringir la ingesta de dulces, snacks, refrescos o bebidas azucaradas, tiene su correlato en un estudio científico.Los ultraprocesados son parte de... + más
¿Quieres un cerebro más joven? Mantén el músculo, pierde la grasa | Montevideo Portal
El “superalimento” que reduce los antojos de dulce y ayuda a la salud metabólica | Montevideo Portal

Una escena demasiado usual por estos días: estamos frente a la pantalla del celular, scrolleando con el dedo de forma infinita, sin buscar nada en particular, ni ver algo con atención, sino más bien intentando silenciar un ruido interno. De repente, nos damos cuenta de que no... + más
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Qué es la autocompasión fiera y por qué dejar de castigarse es la clave para bajar estrés | Montevideo Portal

Montevideo Portal Sentirse superado, tenso o inquieto es algo común en la vida de cualquier ser humano. A todos nos ocurre en algún momento. El problema aparece cuando ese estado se vuelve persistente o deja de ser manejable, y empieza a condicionar la vida diaria. Ahí ya no... + más
¿Cómo enfrentar el estrés? Las 5 claves de un psiquiatra de Stanford | Montevideo Portal
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La musicoterapia implementada por musicoterapeutas calificados y adaptada a las necesidades individuales de los pacientes, muestra efectos significativos en la reducción de la ansiedad, según una revisión sistemática de estudios científicos publicada en la revista... + más
“La ansiedad por comer es incurable porque no existe”, según psiquiatra | Montevideo Portal

¿Por qué es malo decirse “no tengo miedo, yo puedo”?: la neurociencia lo explicaVivimos tiempos de positividad extrema -algunos le dicen tóxica- y de mensajes que recomiendan decirse a uno mismo que puede con todo y que solo con querer algo ya lo podrá conseguir. Sin... + más
Jugador del Inter Miami confesó bromas que le hacían a Luis Suárez: “Se hacía el boludo” | Montevideo Portal

Montevideo Portal Es posible que una persona identifique esa sensación breve e intensa que lo impulsa a abrir la heladera, convencido de que el malestar o el estrés se disiparán al comer algo. También probablemente asocie ese impulso con una supuesta “ansiedad por comer”... + más
¿MUERTE DIGNA? | Diario Tiempo
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Por HealthDay Ernie Mundell HealthDay Reporter (HealthDay News) — Los cuerpos más sanos, con más masa muscular y menos grasa abdominal oculta, tienen más probabilidades de tener cerebros más sanos y jóvenes, dijo el autor principal del estudio, el Dr. Cyrus... + más
8 simples trucos para evitar caer en las trampas de márketing del Black Friday (y terminar gastando más de lo que planeabas) | El Observador
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