¿Cómo bajar el cortisol con la alimentación y evitar que afecte tu peso?
Seguro has visto en redes que el cortisol es “el villano ” de la historia. Pero ojo: esta hormona es normal y necesaria en el cuerpo humano. El problema no es tener cortisol, sino tenerlo en exceso.Esta hormona esteroide, producida por las glándulas suprarrenales a partir del colesterol, cumple funciones vitales en el procesamiento de carbohidratos (pan, fideo), proteínas (carne, pollo) y grasas.Sin embargo, el estrés crónico altera su... + Leer noticia completa
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