Plantear metas desde la realidad personal y no desde la presión social marca la diferencia al iniciar un nuevo año
El inicio de un nuevo año suele asociarse con la idea de un cambio total de vida. Sin embargo, este enfoque puede convertirse en una fuente de ansiedad más que de motivación. Así lo explicó Karina Rivera, psicóloga clínica, durante una entrevista en Manavisión Plus, donde analizó cómo las personas suelen plantearse metas desde una lógica poco realista. Según Rivera, muchas personas inician enero con la creencia de que el calendario... + Leer noticia completa
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