Este es el ejercicio 'azul' que beneficia el cuerpo y la mente: apto a cualquier edad
Hay una práctica milenaria que, en los últimos años, ha ganado popularidad, ya que conjuga el bienestar con la naturaleza. Se trata del ‘ejercicio azul’, un concepto que agrupa la actividad física realizada en ambientes acuáticos naturales, que van desde nadar y surfear hasta un simple paseo por la costa. De acuerdo con el sitio web de ‘National Geographic’, varios estudios explican que practicar actividad física en el mar produce... + Leer noticia completa
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