La fruta energética que cuida los músculos después de los 45 años: esta es la cantidad qué debe consumir
A partir de los 45 años, el organismo comienza a experimentar cambios hormonales y metabólicos que pueden afectar la fuerza física y la movilidad. La pérdida progresiva de masa muscular y la reducción de la densidad ósea se vuelven más frecuentes en esta etapa de la vida. Frente a este panorama, especialistas destacan el rol de la alimentación como una herramienta preventiva, y señalan a la ciruela pasa como una fruta con propiedades... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La vitamina de la 'vida eterna': ¿en qué alimentos se encuentra y qué cantidad debe tomar?
La llamada 'vitamina de la vida eterna' es, en realidad, la vitamina D. Este micronutriente es clave para el buen estado de los huesos y de los músculos, sobre todo a medida que pasan los años y disminuye la exposición al sol. Según la Mayo Clinic, el cuerpo... + más
Las 'supervitaminas' que mantiene las arterias fuertes y la sangre fluyendo: claves y fuentes naturales | El Tiempo
La fruta que muchos rechazan y que ayuda al sistema inmune, cardíaco y a la regulación de azúcar en la sangre
El tomate de árbol, también conocido como tamarillo, es una fruta andina rica en vitaminas, fibras y compuestos antioxidantes que ayuda a cuidar el corazón, regular el azúcar en la sangre, fortalecer las defensas, proteger la vista y favorecer la pérdida de peso, entre... + más
Snacks saludables, una forma práctica de reducir los riesgos asociados al sobrepeso | La República
Estos son los nuevos sectores que marcan la pauta para generar inversiones bursátiles | La República
¿Qué es el 'pompoarismo' y cómo aumenta el placer sexual? Esta es la práctica asiática que fortalece el suelo pélvico y lo acerca a la longevidad
El 'pompoarismo' es una técnica ancestral basada en el control y fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico. Originada principalmente en India y Tailandia, esta práctica ha ganado popularidad por su capacidad para aumentar el placer sexual tanto en mujeres... + más
Vivir más y mejor, como los habitantes de las 'zonas azules', tema de encuentro de longevidad en Medellín | El Tiempo
“Lanzamos el primer diplomado de alta ejecución para trabajar con influenciadores”
En Colombia la industria de los influencers mueve anualmente $618.000 millones, con más de 650.000 influencers activos y trabajando con marcas.En este contexto nació el diplomado Influencer marketing management del Cesa, una formación de alto nivel dirigida a quienes... + más
Lo que tiene que saber sobre los nuevos pouches de cafeína que se han popularizado
La cafeína es por excelencia un energizante natural que acompaña el día a día de millones de personas, sobre todo, en una taza de café; sin embargo, en los últimos meses se ha popularizado su consumo en pequeñas bolsitas o pouches, similares a una bolsa de té o incluso... + más
La dieta que debe seguir para controlar la hormona del cortisol en los niveles óptimos | La República
Estos son los nuevos sectores que marcan la pauta para generar inversiones bursátiles | La República
Conozca los ejercicios recomendados para los ejecutivos con agendas saturadas
En ocasiones, las agendas apretadas de los altos ejecutivos dejan poco espacio para actividades más allá de las reuniones, las llamadas y los correos. Sin embargo, incluso en medio de la alta saturación laboral, los ejecutivos deberían optar por formas de incluir rutinas de... + más
¿De qué forma manejan el estrés los directores ejecutivos de las compañías? | La República
La fuerza de la cultura | El Tiempo
Snacks saludables, una forma práctica de reducir los riesgos asociados al sobrepeso
Colombia enfrenta una crisis silenciosa que ya alcanza proporciones de epidemia. 26% de los adultos vive con obesidad y 64% registra un índice de masa corporal, IMC, alto, de acuerdo con el World Obesity Atlas 2025, publicado por la Federación Mundial de Obesidad. La... + más
Los índices de obesidad en los niños superan los de desnutrición, según Unicef | NTN24
Estos son los nuevos sectores que marcan la pauta para generar inversiones bursátiles | La República
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad