¿Cuál es la regla de la caminata 6-6-6 y cómo ayuda a tener un estilo de vida saludable?
Levantarse de la cama para sentarse a desayunar y, a continuación, ir en coche o en transporte público al trabajo o al lugar de estudios. Después de largas horas tomando notas o escribiendo en el ordenador, llega el momento de volver a casa, de nuevo, en un vehículo. Y, una vez en casa, es momento de aprovechar el tiempo libre, ducharse, cenar y descansar en el sofá hasta que sea la hora de ir a la cama a dormir. Al día siguiente, vuelve a... + Leer noticia completa
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