Hacer esto después de entrenar podría mejorar tu rendimiento al correr, según estudio
Una práctica simple y accesible podría ayudar a mejorar el rendimiento de los corredores sin necesidad de aumentar la intensidad del entrenamiento ni viajar a lugares de altura. Se trata de tomar baños de tina con agua caliente de forma regular. Así lo sugiere un estudio publicado por The Conversation, que analizó nuevas formas de potenciar la resistencia física. La investigación, liderada por Mike Stembridge y Elliott Jenkins, evaluó a... + Leer noticia completa
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