Consejos para volver a la rutina: Cómo afrontar el retorno al trabajo de forma saludable y sin estrés
Para muchos chilenos, las vacaciones ya llegaron a su final y con ello deben volver a afrontar la exigencia diaria: levantarse temprano, retomar el trabajo, ajustar horarios familiares y cumplir múltiples responsabilidades en tiempo récord. El cambio, lejos de ser solo logístico, suele venir acompañado de estrés, ansiedad e incluso malestar físico, sobre todo cuando la vuelta a la rutina se enfrenta sin planificación ni preparación... + Leer noticia completa
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