¿Cuántas horas de ejercicio semanales necesitas para controlar la presión arterial?
Mantener una rutina constante de ejercicio durante la juventud y la adultez temprana podría ser clave para prevenir la hipertensión en etapas posteriores de la vida, según reveló un amplio estudio realizado en Estados Unidos. La investigación, publicada en el American Journal of Preventive Medicine, concluyó que realizar al menos 5 horas semanales de ejercicio moderado —el doble de lo que recomiendan actualmente las guías— reduce de... + Leer noticia completa
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