Cómo ayudar a tu cuerpo a desintoxicarse de forma natural y sin dietas “detox”

ADN Salud 07 de enero de 2026

Tras los excesos de las fiestas, muchas personas recurren a dietas “detox” para limpiar el organismo. Sin embargo, la ciencia indica que el cuerpo ya cuenta con sistemas eficaces para eliminar desechos, sin necesidad de ayunos ni jugos extremos. Por lo anterior, expertos citados por BBC Future, revelaron una serie de hábitos que realmente ayudan al proceso natural de desintoxicación. En lugar de soluciones rápidas y poco duraderas. El... + Leer noticia completa



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