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Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más
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Dormir bien es muy importante para tener un estilo de vida saludable, ya que la energía de todo el día depende de cómo se ha dormido por la noche y de las horas óptimas de sueño profundo y descanso. En ocasiones es difícil dormir bien dado el estrés de la propia rutina,... + más
Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera
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Luis Leyton Johns Hoy más que nunca deberíamos recordar al respetado profesor Jean-Jacques Lambin, cuando en uno de sus múltiples textos, nos explicaba el concepto de “Marketing Salvaje”, el que sin duda nos hará entender muchas cosas respecto al fenómeno de los... + más
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