Te distraes del entrenamiento en vacaciones: esta es la mejor manera de seguir haciendo ejercicios, según expertos
La temporada festiva suele ser el enemigo número uno de las rutinas de ejercicio. Ya sea porque viajas a un lugar sin gimnasio, porque tu estudio de yoga cierra o simplemente porque los eventos sociales consumen todo tu tiempo, es fácil abandonar el entrenamiento. Sin embargo, un artículo publicado en ScienceAlert y The Conversation ofrece estrategias respaldadas por la ciencia para mantenerse activo de manera eficiente y realista. Para... + Leer noticia completa
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