Metacognición: la ciencia de controlar la propia mente
Cómo funciona el mecanismo, por qué induce a error y cuál es la práctica precisa para observar y regular los patrones de pensamiento en la vida cotidiana. Antes de comenzar, conviene realizar un ejercicio. Espere el siguiente pensamiento y tome conciencia de él en el instante mismo en que aparezca. En sentido literal, intente capturar el próximo pensamiento. No después: hágalo ahora. Tres, dos, uno. Adelante. ¿No es posible? La... + Leer noticia completa
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