Una investigación que evaluó a 200.000 adultos puso el foco en un hábito cotidiano que puede dañar la salud hepática a largo plazo Abrir la heladera o la alacena una, dos o tres veces después de cenar es una costumbre frecuente. Una investigación ahora sugiere que el horario de esa ingesta también puede importar para la salud del hígado. Según un estudio encabezado por la Universidad de Salud y Ciencias de Oregón y el Hospital General... + Leer noticia completa

Médica cansada durmiendo una siesta durante la pausa para el café en el hospital.Getty ImagesAcabas de terminar de almorzar y estás de vuelta en tu escritorio, listo para retomar el trabajo pendiente.Sin embargo, al llegar las 3 de la tarde, notas que se te cierran los... + más
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Un experto explica los 3 errores más comunes en el desayuno que sabotean tu pérdida de peso. Enseña cómo el ayuno y los carbohidratos impactan tu metabolismo. Greyss Nery Pinaya Acarapi 16/09/2026 8:21 Agregar Reduno en Foto: Referencial. Pexels. Bolivia Escuchar esta nota... + más
Tras años de retrasos, vuelve el desayuno escolar a las aulas de Santa Cruz de la Sierra | El Deber

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La comensalidad, es decir, el acto de compartir comidas, puede reducir el riesgo de depresión y demencia. Suena casi demasiado bueno para ser verdad, pero un simple cambio en tus hábitos alimenticios podría hacer maravillas por tu cuerpo y tu mente. Puede reducir el riesgo de... + más
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Comensales en una mesa con paellaGetty ImagesComer en un momento en el que nuestro reloj biológico nos indica que es hora de dormir podría provocar un desajuste.No solo importa lo que comes: tu reloj biológico desempeña un papel importante en cómo metabolizas los... + más
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Diversos factores biológicos, hormonales y de estilo de vida pueden provocar que muchas personas se encuentren completamente alertas en plena madrugada. Identificar el origen de estos episodios y aplicar recomendaciones basadas en la evidencia son pasos fundamentales Despertar... + más
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