Nos estamos equivocando con los horarios de las comidas: esta es la mejor hora para cenar, según la ciencia
Comensales en una mesa con paellaGetty ImagesComer en un momento en el que nuestro reloj biológico nos indica que es hora de dormir podría provocar un desajuste.No solo importa lo que comes: tu reloj biológico desempeña un papel importante en cómo metabolizas los alimentos.Desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo, me dijo mi amigo y compañero español Javier Hirschfeld cuando le pregunté sobre los hábitos... + Leer noticia completa
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