Reeducación alimentaria para mamás: Energía, bienestar y hábitos sostenibles
Por Rita Medina Nutricionista/dietistaSer mamá implica sostener múltiples responsabilidades al mismo tiempo. Entre el trabajo, la crianza, la casa y las exigencias diarias, muchas mujeres terminan dejando su propia alimentación en último lugar. Comer rápido, saltear comidas o recurrir a opciones poco nutritivas suele convertirse en parte de la rutina, generando cansancio, ansiedad y una relación cada vez más distante con el bienestar... + Leer noticia completa
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