Aterradora sensación ¿Sientes que estás despierto y no puedes moverte? La ciencia explica la parálisis del sueño

Red Uno Variedad 18 de septiembre de 2026

Detrás de las sombras y la inmovilidad al despertar se oculta un proceso biológico mucho más fascinante de lo que imaginas. Ximena Rodriguez 18/09/2026 19:02 Agregar Reduno en Imagen referencial Foto: IA. Escuchar esta nota La parálisis del sueño es un trastorno neurológico en el que la mente recupera la conciencia mientras la musculatura voluntaria permanece completamente inhabilitada por un periodo de segundos a minutos. De acuerdo al... + Leer noticia completa

Cuál es la razón de que nos dé sueño después de almorzar (y por qué tomarse un café no es la mejor forma de espabilarse)

El Deber Salud 16/Sep/2026

Médica cansada durmiendo una siesta durante la pausa para el café en el hospital.Getty ImagesAcabas de terminar de almorzar y estás de vuelta en tu escritorio, listo para retomar el trabajo pendiente.Sin embargo, al llegar las 3 de la tarde, notas que se te cierran los... + más

Un estudio reveló que el café, incluso descafeinado, mejora el bienestar emocional y cognitivo | ATB

¿Cuánto café es saludable tomar al día? | El Deber

Cómo recuperar el sueño perdido de la manera correcta

Opinión Variedad 16/Sep/2026

Tan solo dos horas de sueño extra pueden ayudar a revertir los efectos de una mala noche. Sin embargo, conviene tener cuidado al acostarse temprano y levantarse tarde. Todos hemos pasado por eso: despertarnos con los ojos legañosos después de una mala noche, sintiéndonos... + más

Cómo recuperar el sueño perdido de la manera correcta | Opinión

Despertarse a las 3 de la mañana: las causas de la interrupción del sueño y claves para descansar mejor | Radio Kollasuyo

Cómo recuperar el sueño perdido de la manera correcta

Opinión Variedad 14/Sep/2026

Tan solo dos horas de sueño extra pueden ayudar a revertir los efectos de una mala noche. Sin embargo, conviene tener cuidado al acostarse temprano y levantarse tarde. Todos hemos pasado por eso: despertarnos con los ojos legañosos después de una mala noche, sintiéndonos... + más

Despertarse a las 3 de la mañana: las causas de la interrupción del sueño y claves para descansar mejor | Radio Kollasuyo

¿Ayudan las duchas a oscuras a mejorar el sueño? | ATB

¿Por qué sientes que te caes cuando te estás quedando dormido? Esto explican los expertos

Red Uno Variedad 13/Sep/2026

Este fenómeno ocurre justo cuando el cuerpo comienza a relajarse y el cerebro cambia de estado. ¿Por qué sucede y qué tienen que ver los músculos con ese inesperado sobresalto? La respuesta de los expertos sorprende. Cristina Cotari 13/09/2026 14:54 Agregar Reduno en... + más

¿Sientes arena en los ojos? Podría ser ojo seco: cómo reconocerlo y cuidarlo | Red Uno

Horóscopo 03 de septiembre: Terminarán los desacuerdos | Bolivia.com

¿Sientes arena en los ojos? Podría ser ojo seco: cómo reconocerlo y cuidarlo

Red Uno Salud 04/Sep/2026

Pequeños cambios diarios pueden ayudar a reducir sus síntomas. Red Uno de Bolivia 04/09/2026 14:04 Agregar Reduno en ¿Sientes arena en los ojos? Podría ser ojo seco: cómo reconocerlo y cuidarlo. Imagen captura. Mundo Escuchar esta nota ¿Sientes como si tuvieras arena... + más

ONU: La extracción global de arena supera su reposición y pone en riesgo los ecosistemas | Visión 360

Finlandia prueba una nueva batería de arena que devuelve la energía almacenada como electricidad a la red | ATB

Despertarse a las 3 de la mañana: las causas de la interrupción del sueño y claves para descansar mejor

Radio Kollasuyo Variedad 05/Ago/2026

Diversos factores biológicos, hormonales y de estilo de vida pueden provocar que muchas personas se encuentren completamente alertas en plena madrugada. Identificar el origen de estos episodios y aplicar recomendaciones basadas en la evidencia son pasos fundamentales Despertar... + más

Día mundial del sueño: No se trata sólo de dormir más, sino de tener calidad de descanso | Radio Kollasuyo

Adiós a los lunes pesados: el hábito que puede cambiar la semana | ATB

¿Ayudan las duchas a oscuras a mejorar el sueño?

ATB Salud 03/May/2026

Convertidas en una especie de teletienda en la que quien más y quien menos es un gran experto en algo, las redes sociales se han convertido en un foco de proliferación de productos y trucos de salud, muchos de ellos sin evidencia o con evidencia forzada y sacada de contexto.... + más

Procrastinación del sueño: ¿por qué retrasamos la hora de irnos a dormir? | Radio Kollasuyo

Harvard explica cómo un buen descanso fortalece el sistema inmune y mejora el ánimo | ATB