La cena que promete un sueño profundo: ¿funciona realmente este truco de TikTok?
Estudios sugieren posibles beneficios en la glucosa, el metabolismo y el descanso, aunque especialistas recomiendan adaptar a cada persona. Stefany Beatriz Guzmán Nuñez 03/08/2026 22:12 Agregar Reduno en Imagen referencial Mundo Escuchar esta nota Una nueva tendencia que se viraliza en TikTok plantea cambiar la hora de la cena para mejorar la calidad del sueño y favorecer la salud del organismo. El método, conocido como “early bird... + Leer noticia completa
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