¿Césped, asfalto o pista?: conoce las ventajas y desventajas de las superficies para correr
El crecimiento del running ha llevado a miles de personas a preguntarse cuál es la mejor superficie para correr sin poner en riesgo su salud. Según Jéssica Bonet, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, no existe un terreno ideal, ya que cada superficie presenta ventajas y desventajas que deben valorarse en función de los objetivos de entrenamiento y las necesidades de cada corredor. Césped El césped destaca por su... + Leer noticia completa
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