Elongación muscular: una práctica clave para prevenir lesiones

El Deber Sociedad 13 de junio de 2026

La elongación muscular es un proceso mediante el cual los músculos se estiran de manera controlada para mejorar su capacidad de movimiento, favorecer la respiración y mantener una adecuada salud física. Este viernes, en Para Ellas de El Deber, la fisioterapeuta Laura Flores explicó que este hábito es fundamental para incrementar la movilidad articular, reducir la rigidez muscular y prevenir lesiones, por lo que recomienda incorporarlo de... + Leer noticia completa

Estirar todos los días: el hábito que transforma la movilidad y potencia el bienestar físico

Radio Kollasuyo Variedad 30/May/2026

Rutinas breves recomendadas por especialistas contribuyen a mejorar la postura, prevenir molestias musculares y fortalecer la autonomía en la vida diaria, con beneficios comprobados para el descanso y la salud articular Mantener el estiramiento diario como hábito puede... + más

GOBIERNO DESTINA BS 696.000 PARA MONITOREAR REDES SOCIALES Y DETECTAR MENCIONES NEGATIVAS | Cabildeo

Movilidad estudiantil: la llave que abre puertas al mundo y transforma vidas | El Deber

Cómo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar y alargar nuestras vidas

El Deber Mundo 19/May/2026

Getty ImagesSolo cinco minutos de actividad moderada al día podrían prevenir alrededor de una de cada diez muertes prematuras.Unos pequeños aumentos en la actividad física como parte de nuestra vida cotidiana pueden aportar beneficios a largo plazo para nuestra salud.Algunas... + más

Demuestran beneficios de los ejercicios físicos para reducir la depresión | ATB

El ejercicio aeróbico puede ser más eficaz para aliviar los síntomas de la depresión | El Deber

Identifican una bacteria en el intestino humano capaz de mejorar la fuerza muscular

Red Uno Salud 11/Mar/2026

Científicos de las universidades de Almería (UAL) y de Granada (UGR), en el sur de España, junto con investigadores del Leiden University Medical Center (LUMC, Países Bajos), han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con músculos más fuertes... + más

Encuentran una bacteria en el intestino humano capaz de mejorar la fuerza muscular | Radio Kollasuyo

Los tumores de más de 100 años de antigüedad que podrían guardar el secreto de por qué están aumentando los casos de cáncer de intestino en jóvenes | El Deber

Encuentran una bacteria en el intestino humano capaz de mejorar la fuerza muscular

Radio Kollasuyo Variedad 11/Mar/2026

GRANADA 11 Mar. (EUROPA PRESS) – Científicos de la Universidad de Almería y de la Universidad de Granada, junto con investigadores del Leiden University Medical Center (LUMC, Países Bajos), han identificado una bacteria intestinal, del género Roseburia, asociada con... + más

Identifican una bacteria en el intestino humano capaz de mejorar la fuerza muscular | Red Uno

Los tumores de más de 100 años de antigüedad que podrían guardar el secreto de por qué están aumentando los casos de cáncer de intestino en jóvenes | El Deber

El fortalecimiento de los músculos abdominales puede reducir el riesgo futuro de caídas

ATB Salud 22/Feb/2026

Un estudio reciente de la Mayo Clinic detectó que la , más que su tamaño, predice con precisión el  en personas desde los 45 años. El análisis, realizado a partir de  ya existentes y procesadas mediante , abre la puerta a estrategias de prevención mucho más... + más

Cómo fortalecer tus rodillas para no sufrir en el futuro | El Deber

Los sorprendentes beneficios de pararse sobre una sola pierna | El Deber

Por qué el yoga beneficia más la flexibilidad que salir a correr: cómo incorporar la disciplina en la rutina

La Voz de Tarija Variedad 30/Ene/2026

La movilidad juega un papel central en la calidad de vida y la salud, sobre todo con el paso de los años. Mantener un rango de movimiento adecuado permite realizar tareas cotidianas de forma segura y autónoma. Uno de los principales riesgos asociados con la pérdida de esta... + más

Recomendaciones de especialistas para evitar el dolor lumbar en la vida cotidiana | Radio Kollasuyo

Antonio José de Sucre publicó el primer periódico estatal de Bolivia | Ahora el Pueblo

“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard

Radio Kollasuyo Variedad 09/Ene/2026

Un experto de la prestigiosa Universidad reveló qué los ajustes en la rutina logran resultados notables en la salud integral, el impacto emocional y calidad de vida de quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente El ejercicio de resistencia se ha vuelto fundamental en un... + más

Harvard demanda a Trump tras recorte de fondos y él anuncia apelación | Ahora el Pueblo

La respiración 4-7-8 y otras estrategias validadas por Harvard para dormir mejor sin suplementos | Radio Kollasuyo