“Trabajar hasta el fallo muscular es fundamental”: el método para ganar fuerza en la vida moderna, según Harvard
Un experto de la prestigiosa Universidad reveló qué los ajustes en la rutina logran resultados notables en la salud integral, el impacto emocional y calidad de vida de quienes buscan fortalecer su cuerpo y mente El ejercicio de resistencia se ha vuelto fundamental en un contexto donde la vida diaria exige cada vez menos esfuerzo físico. En Estados Unidos, menos de la mitad de la población cumple las pautas básicas para mantenerse activa,... + Leer noticia completa
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