Lo que aprendí cuando dejé de consumir azúcar durante 6 semanas
Los alimentos con azúcares añadidos están por todas partes, incluso en algunos lugares sorprendentes. Entonces, ¿qué tan fácil resulta prescindir del azúcar y qué impacto puede tener esto en tu salud? Aunque suelo llevar una dieta saludable, basada en gran medida en comida casera, también soy muy golosa y tiendo a consumir uno o dos dulces de chocolate a diario. Esto no es sorprendente: el consumo excesivo de azúcar es habitual en... + Leer noticia completa
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