¿Es la fibra la nueva proteína? Los sorprendentes beneficios para la salud de la última tendencia en bienestar
El año pasado, muchos nos volvimos locos por las proteínas con la esperanza de aumentar nuestra fuerza y condición física. Pero en los últimos meses, la fibra —algo que muy pocos consumimos en cantidad suficiente a diario— se ha convertido en el tema de moda en redes sociales. Las publicaciones con los hashtags #fibremaxxing y #fibermaxxing han sido vistas más de 150 millones de veces en TikTok, y los videos de semillas de chía... + Leer noticia completa
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