COMO ENTRENAR EN VERANO Y NO DESHIDRATARSE: Las 7 claves que hay que tener en cuenta
Durante el verano, las temperaturas elevadas y la mayor exposición al sol imponen desafíos adicionales a quienes practican ejercicio o actividades físicas al aire libre. El riesgo de deshidratación y golpe de calor aumenta considerablemente, afectando tanto el rendimiento como la salud general. Diversos especialistas y organismos de salud advierten que, para entrenar de manera segura en esta época del año, es fundamental prestar atención... + Leer noticia completa
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