Cómo la vitamina D fortalece el sistema inmune y protege el bienestar emocional
La exposición al sol es un factor clave para la salud, no solo por su efecto en la síntesis de vitamina D, sino también por su influencia en el estado de ánimo y en la capacidad defensiva del organismo. La falta de contacto con la luz natural, cada vez más frecuente en la vida urbana, está relacionada con mayor riesgo de depresión, fatiga y debilitamiento del sistema inmunitario, afectando la calidad de vida de manera silenciosa.“Es... + Leer noticia completa
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