El insomnio afecta a millones de personas, agravado por el estrés, la ansiedad y los cambios en los hábitos cotidianos. La calidad del sueño repercute directamente en la salud física y mental. Según un reportaje de Elle, la alimentación desempeña un papel clave para lograr un descanso reparador. La Dra. Mar Mira, co-directora de la Clínica Mira Cueto en Madrid, especialista en medicina estética y nutrición, ofreció a la revista Elle... + Leer noticia completa
La tendencia reciente de dormir en camas o habitaciones separadas busca mejorar la calidad del sueño y la convivencia El debate sobre el “divorcio del sueño”, conocido en inglés como “sleep divorce”, sigue ganando atención en redes sociales y ha generado intensas... + más
Día Mundial del Sueño: los 9 beneficios para la salud de dormir bien | Radio Kollasuyo
a alimentación desempeña un papel fundamental en el desarrollo cognitivo y académico de los estudiantes. Una dieta equilibrada no solo proporciona la energía necesaria para las actividades diarias, sino que también influye en funciones cerebrales clave como la memoria, la... + más
¿Si te golpeo, es porque te quiero? | Ahora el Pueblo
Los directores de unidades educativas son los responsables de garantizar el buen funcionamiento de los quioscos en el marco de sus atribuciones y competencias, indica la normativa. Comparte esta nota: Foto referencial de estudiantes en un quiosco de un colegio tarijeño. Foto:... + más
En los quioscos de los colegios, se deben expender alimentos saludables, bajos en azúcar y sodio | Visión 360
En los quioscos de las unidades educativas, los responsables deben expender alimentos saludables, bajos en azúcar y sodio. Además, está prohibido el expendio de productos importados sin registro sanitario del Servicio Nacional de Sanidad Agropecuaria e Inocuidad Alimentaria... + más
En los quioscos de los colegios, se deben expender alimentos saludables, bajos en azúcar y sodio | eju!
El sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana. “Antes de 1950, la mayoría de las personas creían que el sueño era una actividad pasiva durante la cual el cuerpo y el cerebro estaban inactivos”, afirman en Johns Hopkins Medicine. Hoy sabemos que... + más
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos | ATB
Las dos frutas para la cena que mejoran el sueño, según Harvard | La Voz de Tarija
Mejorar el descanso puede ser uno de los propósitos de salud alcanzables en 2025. Estrategias como ajustar rutinas, hacer ejercicio regular y evitar estimulantes antes de ir a la cama son fundamentales, según los expertos Se estima que cerca del 40% de la población duerme... + más
El efecto espejo de la maternidad: cómo el autocuidado inspira hábitos saludables en los hijos | El Periódico
Cuál es la posición para dormir que ayuda a prevenir el deterioro cognitivo, según los neurólogos | ATB
Los cuentos antes de dormir son un medio tradicional para ayudar a los niños a calmarse y dormir bien por la noche. Pero estos cuentos de hadas también pueden servir para otro propósito menos obvio: enseñar a los niños sobre los beneficios de dormir bien. El análisis de... + más
El efecto espejo de la maternidad: cómo el autocuidado inspira hábitos saludables en los hijos | El Periódico
Alcaldía impulsa Kioscos Saludables; busca combatir la obesidad infantil | ATB
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