Cómo la dieta influye en la calidad del sueño: 9 claves nutricionales para dormir mejor
El sueño representa entre un cuarto y un tercio de la vida humana. “Antes de 1950, la mayoría de las personas creían que el sueño era una actividad pasiva durante la cual el cuerpo y el cerebro estaban inactivos”, afirman en Johns Hopkins Medicine. Hoy sabemos que durante ese tiempo de descanso el cerebro realiza una serie de actividades claves para la salud física y mental. La doctora Stella Maris Valiensi, (MP 94777) médica de la... + Leer noticia completa
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