No solo beneficia a los músculos: ¿puede la creatina también mejorar la salud mental y cognitiva
La creatina, un suplemento conocido por su capacidad para mejorar el rendimiento físico, especialmente en deportes que requieren explosiones de energía como el levantamiento de pesas o el sprint, ha trascendido su papel tradicional. Aunque durante décadas fue el preferido de culturistas y atletas de élite, investigaciones recientes citadas por National Geographic sugieren que sus beneficios van mucho más allá de la mejora muscular, ya que... + Leer noticia completa
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