5 actividades diarias que ayudan a reducir el cortisol
Tener niveles altos de cortisol no es bueno para la salud. Y no hace falta tener un conocimiento médico sobre hormonas y neurotransmisores para haberlo dado por hecho sin plantearnos nada más. “El cortisol se eleva en respuesta a situaciones demandantes o amenazas percibidas. Nuestro cuerpo está diseñado para liberar cortisol de manera puntual, pero el problema surge cuando sus niveles permanecen crónicamente elevados, lo que puede... + Leer noticia completa
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