Cuántas frutas y verduras hay que comer por día para mejorar la salud
La escena se repite cada mañana: la heladera abierta, el estante con frutas y verduras algo olvidadas, un paquete de galletitas que siempre está más a mano, y el apuro de salir. Frente a ese panorama cotidiano, no siempre resulta evidente qué significa “comer bien”, ni mucho menos cómo lograrlo sin reorganizar por completo la rutina. La ciencia lleva décadas observando los efectos de estos alimentos en el organismo. No se trata... + Leer noticia completa
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