El ayuno supera la reducción de calorías, según un ensayo clínico
Ayunar cada dos días puede provocar una mayor pérdida de peso que simplemente reducir las calorías, muestra un ensayo clínico reciente. Las personas que realizaron un ayuno intermitente 4:3 perdieron poco menos de un 8 por ciento de su peso corporal en un año, en comparación con una pérdida del 5 por ciento entre las personas que redujeron sus calorías diarias en alrededor de un tercio, reportaron los investigadores en la edición del 31... + Leer noticia completa
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SABÍAS QUE | El País
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