¿Por qué comemos rápido?: cómo diferenciar el hambre de la ansiedad y 10 consejos para alimentarse sanamente
Numerosos estudios señalan al estrés y a las tensiones cotidianas como importantes disparadores de la ingesta de comida. Es común que una emoción negativa nos lleve a comer sin hambre real. Los expertos dicen que este comportamiento es un mecanismo de afrontamiento en el que no se busca alimento, sino calma. Es en ese contexto donde aparece el hambre emocional y la ansiedad, que se manifiesta por una de sus señales clave: comer apurado. El... + Leer noticia completa
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