Pesas para los bíceps

El País Variedad 15 de noviembre de 2019

José Arciénaga  Preparador físicoAquellos que buscan ganar masa muscular mediante el ejercicio, saben que los bíceps son uno de los músculos preferidos a desarrollar. Los ejercicios con mancuernas son una buena opción. Se trata de un músculo muy visible por encontrarse en la parte superior de los brazos, y sale a relucir cuando se usa manga corta o en actividades donde se muestra el torso desnudo. La apariencia de esa parte de la... + Leer noticia completa

Tips para ejercitar los brazos

El País Variedad 21/Oct/2019

José Arciénaga  Preparador físicoEl trabajo de los bíceps, al igual que el de otros músculos, exige una óptima concentración para dar así a las fibras musculares la tensión necesaria que las estimule para aumentar su tamaño y fortaleza. Los bíceps requieren una... + más

Construir pesas caseras

El País Variedad 29/Jun/2019

José Arciénaga  Preparador físicoSomos muchos los deportistas que nos encanta estar en forma, pero es algo que no todos podemos permitírnoslo. Gimnasios, ropa, zapatillas, pesas, mancuernas o bancos son algunos de los elementos que pueden sernos necesarios a la hora de... + más

Aprehenden a alcalde interino ilegal de Caquiaviri | El Diario

Cómo ganar bíceps rápido

El País Variedad 14/Ene/2019

Si no es por genética, desarrollar bíceps grandes y fuertes sólo es posible con ejercicio y entrenamiento. El ejercicio con pesas es la manera más recomendable de fortalecer y hacer que los músculos de los bíceps adquieran el mejor tono y definición. Para ello tenemos a... + más

Benzema lesionado en el bíceps femoral | Diez

Benzema lesionado en el bíceps femoral | La Patria

Tendinitis y ruptura del bíceps del hombro

La Patria Variedad 11/Ago/2018

TRAUMATOLOGÍATendinitis y ruptura del bíceps del hombro•  Fuente: Dr. Freddy H. Saravia Choque - exclusivo para Tu espacio El tendón del bíceps que se halla en la cara anterior del brazo desde su inserción, atraviesa la articulación del hombro hacia un túnel existente... + más