Tips para ejercitar los brazos
José Arciénaga Preparador físicoEl trabajo de los bíceps, al igual que el de otros músculos, exige una óptima concentración para dar así a las fibras musculares la tensión necesaria que las estimule para aumentar su tamaño y fortaleza. Los bíceps requieren una atención especial al momento de ejercitarlos, ya que al ejercitar estos músculos generalmente arqueamos la espalda para impulsarnos, provocando que gran parte de la tensión... + Leer noticia completa
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