Claves para ganar músculo
José Arciénaga Preparador físicoTe resumimos en este artículo las claves esenciales para ganar más músculo, todo depende en última instancia, de la hormona del crecimiento, influenciada por la edad y el sexo. Los adolescentes varones son los que más altos valores tienen, y puedes aumentar sus niveles con el entrenamiento y la alimentación adecuados.Entrena con intensidad. Para que el entrenamiento de fuerza produzca la liberación de... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Rotura muscular por ejercicios
José Arciénaga Preparador físicoLas personas que realizan deporte habitualmente tienen más riesgo de padecer una rotura muscular. Para evitarlas es fundamental realizar un buen calentamiento antes de realizar cualquier tipo de ejercicio. También es importante mantener una... + más
Gimnasio y función hormonal
José Arciénaga Preparador físicoHay dos hormonas que debemos de intentar activar al límite, cuando nuestro objetivo es ganar la máxima cantidad de músculo posible. Hormona del crecimiento: es una hormona ideal para ganar músculo y a la vez para quemar grasa al mismo... + más
Costa Rica aprueba protocolo de atención hormonal a personas transexuales | Opinión
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad