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Gimnasio y función hormonal

El País Variedad 29 de noviembre de 2018

thumbnailJosé Arciénaga Preparador físicoHay dos hormonas que debemos de intentar activar al límite, cuando nuestro objetivo es ganar la máxima cantidad de músculo posible. Hormona del crecimiento: es una hormona ideal para ganar músculo y a la vez para quemar grasa al mismo tiempo. Testosterona: sin duda la reina a la hora de ganar músculo. Lo primero que hay que tener en cuenta es no tener un déficit calórico diario, es decir, siempre comer... + Leer noticia completa



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