Vitamina B6: por qué es importante y cómo sumarla a la dieta diaria
Pese a no ser tan conocida como otras vitaminas del complejo B, la vitamina B6 es indispensable para el metabolismo, la función neurológica y la producción de energía en el organismo. Aunque su papel es esencial, gran parte de la población desconoce su relevancia y los riesgos asociados a su deficiencia, según advierte Harvard Health Publishing. Conocida como piridoxina, esta vitamina participa en más de 100 reacciones enzimáticas que... + Leer noticia completa
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