Cuál es el hábito que se puede practicar cada día para reducir la ansiedad y el estrés
A veces la vida da vueltas inesperadas. Nadie elige atravesar un divorcio complicado, recibir un diagnóstico difícil por una enfermedad o sufrir algún tipo de discriminación. En esos momentos, la ansiedad se manifiesta como una sensación de inquietud y temor, mientras el estrés puede poner al cuerpo y la mente en alerta. Autocompasión: el hábito que alivia la ansiedadDurante las últimas dos décadas, las investigaciones en neurociencias... + Leer noticia completa
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