Bañarse al despertar o antes de dormir: qué recomienda la ciencia

La Gaceta Sociedad 23 de febrero de 2026

Ducharse por la mañana o por la noche puede influir significativamente en la higiene y el bienestar diario. Un estudio reciente sugiere que el momento del baño puede impactar distintos aspectos de la salud, desde aumentar la energía al comenzar el día hasta favorecer un descanso más profundo por la noche. Los peligros de ducharse escuchando música: ¿por qué no deberías hacerlo? Lejos de ser solo una cuestión de costumbre, la elección... + Leer noticia completa