El ejercicio de fuerza retrasa hasta dos años el envejecimiento cerebral en los mayores de 60 años
El ejercicio de fuerza es cualquier actividad física donde se usan pesas, bandas o el propio peso del cuerpo. No sólo sirve para fortalecer los músculos: un nuevo estudio científico demostró que ese tipo de ejercicio también puede rejuvenecer el cerebro en adultos mayores. El estudio fue llevado a cabo por científicos que trabajan en instituciones de Chile, Dinamarca, Canada, Argentina e Irlanda. Demostraron por primera vez que entrenar... + Leer noticia completa
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