Automatizar el hábito y redefinir metas, claves para no abandonar el ejercicio
La mayoría de quienes inician una rutina de ejercicio abandonan antes de ver resultados, no por falta de voluntad, sino por errores en la planificación y expectativas equivocadas. Especialistas citados por GQ explican que lograr adherencia al entrenamiento depende de ajustar el enfoque y aplicar estrategias prácticas para mantener la motivación para entrenar y consolidar hábitos saludables a largo plazo.Uno de los principales motivos del... + Leer noticia completa
Noticias Similares
La receta para que la inteligencia artificial pase de chiche tecno a eficiencia real en un mes
En el negocio de la inteligencia artificial (IA), las empresas invierten sumas considerables con la expectativa de revolucionar sus operaciones, pero luego se encuentran con resultados que rara vez trascienden el plano teórico o de laboratorio. En este contexto, surgió... + más
Nuevos datos científicos confirman los beneficios de la actividad física para abordar la depresión
El ejercicio físico es una alternativa segura y accesible para controlar los síntomas de la depresión.Así lo plantea una revisión reciente publicada en la base Cochrane, coordinada por la Universidad de Lancashire, en el Reino Unido. El análisis señala que “el ejercicio... + más
El libro de la filósofa Renata Prati y por qué la depresión es el concepto de estos tiempos | El Destape
Descubren que las bacterias del intestino podrían desencadenar depresión bipolar | Infobae
Los tres hábitos claves para sostener rutinas saludables durante el 2026, según una experta
El comienzo de un nuevo año despierta en muchas personas el deseo de adoptar hábitos saludables y realizar cambios importantes en su bienestar. No obstante, la mayoría abandona esos propósitos con el correr de los meses. Este fenómeno se produce porque los cambios suelen... + más
Las mejores estrategias para recuperar el hábito de la lectura en 2026
La lectura recreativa atraviesa un momento delicado en Argentina, donde los datos evidencian un descenso sostenido en los hábitos lectores. Según la Encuesta Nacional de Consumos Culturales, en 2022 solo el 51 % de la población leyó al menos un libro en el año. Este... + más
La lectura silenciosa: el hábito que calma la mente y activa la dopamina en solo seis minutos | Infobae
Lo ridiculizó: la gambeta de Nico Paz que dejó tendido a Lautaro Martínez | LMNeuquen
Tres hábitos fundamentales que pueden transformar tu vida, según un experto en productividad
Charles Duhigg, periodista estadounidense, escritor y autor del best seller “El poder de los hábitos”, es reconocido internacionalmente por su investigación sobre el comportamiento y la formación de hábitos. Ganador del premio Pulitzer y exreportero de The New York... + más
Cómo transformar el desayuno en energía duradera: 3 estrategias recomendadas por expertos | Infobae
Inversión, productividad y salarios: cómo se complementan para que funcione la economía | iProfesional
Moverse protege contra el cáncer: así actúa el ejercicio sobre los tumores
Mover el cuerpo todos los días no solo mejora el ánimo, también puede darle una gran ayuda al organismo para defenderse del cáncer, según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale de los Estados Unidos. En diálogo con... + más
Rastros de bacterias encontrados en tumores cerebrales | Infobae
La ciencia confirma que hacer ejercicio es la mejor forma de proteger el cerebro del envejecimiento
Cada vez más investigaciones respaldan la importancia del ejercicio físico no solo para fortalecer el cuerpo, sino también para proteger y mantener la salud cerebral. De acuerdo con especialistas de Cleveland Clinic, la actividad física regular previene el deterioro... + más
¿Por qué estás envejeciendo antes de tiempo? Estos hábitos tienen la culpa | La Gaceta
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad