¿El yogur es realmente saludable? Qué beneficios aporta y qué riesgos conviene tener en cuenta
¿El yogur es tan saludable como se afirma? Estudios recientes recopilados por Verywell Health indican que este alimento aporta beneficios concretos para la digestión, los huesos, el sistema inmunitario y la salud cardiovascular. Sin embargo, no todos los tipos de yogur ofrecen los mismos efectos positivos y existen advertencias asociadas a su consumo, en especial por la presencia de azúcares añadidos y las intolerancias.El yogur es un... + Leer noticia completa
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