Los beneficios que el cuerpo obtiene con solo 30 segundos de agua fría
Cada vez más personas, inspiradas por deportistas profesionales y recomendaciones de la comunidad médica, incorporan la ducha fría en su rutina diaria. Esta práctica, antes minoritaria, ha ganado espacio a escala global, respaldada por estudios que destacan beneficios físicos y mentales, como la recuperación muscular, el fortalecimiento del sistema inmunológico, la mejoría del estado de ánimo, la activación de la circulación... + Leer noticia completa
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