Cómo la caminata del granjero mejora tu postura y tu vida diaria
Caminar con peso en cada mano puede parecer sencillo, pero la caminata de granjero se consolida como uno de los ejercicios funcionales más completos para fortalecer el cuerpo y mejorar la fuerza muscular. Cómo es la caminata del granjeroEsta técnica, respaldada por especialistas de Men’s Health, se incorpora de forma habitual en rutinas de entrenamiento gracias a su capacidad para trabajar la postura y el control corporal. Sus beneficios... + Leer noticia completa
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