Imposible dormir con tanto calor: cómo refrescar la habitación sin aire acondicionado
El calor extremo trae aparejado problemas de sueño en verano, afectando tanto al bienestar físico como mental. Estos días, el calor se ha hecho sentir con mucha intensidad y hay alertas sobre temperaturas que podrían superar los 40°C, con mínimas de 24°C, por lo que dormir se vuelve cada vez más difícil. Especialistas recomiendan hábitos y estrategias para bajar la temperatura corporal, mejorar el descanso y enfrentar las noches... + Leer noticia completa
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