2026 empieza con una regla simple: menos modas y más salud
El ejercicio no tiene que ser complejo La verdadera transformación no está en lo extremo, sino en lo cotidiano. No necesitás un gimnasio sofisticado ni equipos costosos para entrenar. El regreso de la calistenia, ejercicios con peso corporal, demuestra que el movimiento más efectivo es el que podés sostener en el tiempo. SALUD-CALISTENIA1.jpg No necesitás un gimnasio sofisticado ni equipos costosos para entrenar. Caminar, moverte más... + Leer noticia completa
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