El hábito de sólo 5 minutos al día podría reducir el riesgo de muerte prematura, según la ciencia
La idea de extender la esperanza de vida suele asociarse con rutinas exigentes de ejercicio o dietas restrictivas. Sin embargo, investigaciones recientes demuestran que pequeños cambios en los hábitos diarios pueden marcar una diferencia. Dos estudios científicos publicados en revistas especializadas revelan que incorporar movimientos breves y reducir el sedentarismo tiene un impacto directo en la longevidad. El contenido al que quiere... + Leer noticia completa
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