Cómo dormir bien en verano y evitar la fatiga al regresar de vacaciones, según expertos
En pleno verano, cuando las rutinas se relajan y los días parecen estirarse sin fin, una amenaza silenciosa se cuela: el desorden del sueño durante las vacaciones. Los especialistas consultados por Infobae advierten sobre los riesgos de descuidar los horarios y hábitos de descanso, una práctica que puede pasar factura al bienestar físico y mental. Facundo Nogueira, médico especialista en sueño del Hospital de Clínicas, subrayó la... + Leer noticia completa
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