La chirimoya es una fruta extremadamente dulce, tal es así que comparan su sabor con el del ananá, la banana y el mango. Su aspecto, además, no pasa desapercibido: tiene forma cónica y puede llegar a medir entre 10 y 20 centímetros de largo, con un peso que va de 150 a 500 gramos. Tiene piel gruesa de color verde y está cubierta de escamas redondeadas. No es casual que el escritor Mark Twain la definiera como “la fruta más deliciosa... + Leer noticia completa
La vitamina D cumple un papel esencial en la salud ósea, muscular e inmunológica, y el sol es su principal fuente natural. Sin embargo, la exposición solar sin cuidados puede dañar la piel y aumentar el riesgo de cáncer cutáneo. Por este motivo es necesario saber cómo... + más
Más allá de las cremas: el secreto para la salud cutánea está en la vitamina C, afirman los expertos | Infobae
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Un reciente estudio científico de la Universidad de Otago demostró que aumentar el consumo de vitamina C a través de la alimentación incrementa la producción de colágeno y favorece la renovación de la piel. Publicada en el Journal of Investigative Dermatology, la... + más
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Un bajo nivel de vitamina D podría favorecer la aparición de enfermedades cardíacas | Infobae
La salud ósea depende de una combinación de nutrientes, hormonas y hábitos de vida saludables, pero uno de los factores más importantes en este proceso es la vitamina D. De acuerdo con reportes de Reuters, la vitamina D desempeña un rol esencial en la absorción del calcio... + más
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La posible relación entre la deficiencia de vitamina D y la presión arterial alta ha despertado interés tanto en la comunidad médica como en la población general. Sin embargo, la evidencia científica disponible no permite afirmar de manera concluyente que la falta de... + más
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El potasio es un mineral esencial para el funcionamiento del corazón, los riñones, los músculos y los nervios, aunque suele pasar desapercibido en la dieta diaria. Según los expertos de la Cleveland Clinic, mantener una ingesta adecuada de este nutriente resulta fundamental... + más
Cuánto potasio tiene una banana y cuántas se pueden comer por día | Infobae
Los calambres musculares son contracciones involuntarias y súbitas que pueden causar dolor intenso en el cuerpo, especialmente tras realizar algún esfuerzo físico o permanecer en la misma posición durante mucho tiempo. Diversos informes internacionales coinciden en que el... + más
Guía esencial de Harvard para prevenir y aliviar los calambres en las piernas | Infobae
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La vitamina A se posiciona como uno de los nutrientes indispensables para mantener funciones vitales del organismo, desde la salud ocular hasta la inmunidad y la integridad de la piel. Su papel multifacético la convierte en una protagonista en la dieta diaria, pero su consumo... + más
Vitamina D, no solo es importante para los huesos | Infobae
Los ejercicios que benefician la vitamina D y son claves para la salud | minutouno
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